“Olodanzando” vengono apprese tecniche e sperimentate situazioni per:

- liberare ed ampliare il respiro

- sbloccare e stimolare l’energia vitale e la scioltezza del movimento e della voce
(esercizi bioenergetici con immagini)

- usare il ritmo, ascoltato ed espresso, come esperienza d’energia dinamica

- attingere nel profondo alle proprie qualità emozionali: forza, serenità, dolcezza, passione, allegria e creatività (auto-ascolto e mobilizzazione emozionale)

- canalizzare queste qualità in una piena espressione e danzarle sulla base di musiche ben calibrate, anche con l’aiuto di visualizzazioni

- “sciogliersi” con gli altri migliorando l’apertura e il contatto

- valorizzare il gruppo per accogliere facilmente l’energia cosmica dentro di sé (captazione in cerchio)

- alleggerire i pesi e allargare i limiti della vita, intuendo soluzioni ai problemi (percezioni spontanee, libera condivisione in gruppo, sostegno emozionale ed affettivo)

- trovare un centro di stabilità e serenità personale (sensibilizzazione meditativa)

- ... ri-diventare naturali.